Esti cirkadián lecsendesedés és pihentető alvás előkészítése (10 Hz alfa)
A 630/660 nm-es vörös és 810/850 nm-es közeli infravörös sáv 10 Hz-es alfa-frekvenciás modulációval támogatja az esti paraszimpatikus ellazulást és az alvásminőséget (Zhao et al., PMID: 23075632).